FAQ — Les Carnets de Gratitude Yorokobi Journeys
💛 Qu’est-ce qu’un Carnet de Gratitude ?
Un Carnet de Gratitude est un journal bienveillant qui aide les enfants à cultiver la reconnaissance, la confiance et la joie au quotidien.
Chaque jour, votre enfant prend quelques instants pour noter — ou dessiner — ce qui a rendu sa journée belle : un sourire, une réussite, un moment partagé.
🌿 Quels sont les bienfaits d’un Carnet de Gratitude ?
Les avantages sont nombreux !
Tenir un carnet de gratitude permet à l’enfant de :
- développer une attitude positive,
- renforcer son estime de soi,
- mieux gérer ses émotions,
- cultiver la bienveillance et la joie de vivre au quotidien.
✏️ À partir de quel âge peut-on commencer ?
Nos carnets sont adaptés aux enfants de 5 à 12 ans, mais les plus jeunes peuvent participer avec l’aide d’un adulte.
Les parents peuvent accompagner l’enfant en écrivant ou dessinant à ses côtés, pour en faire un moment de partage.
💬 Comment utiliser un Carnet de Gratitude à la maison ?
Rien de plus simple : prenez un petit moment chaque jour pour échanger sur les moments positifs de la journée.
Encouragez votre enfant à les noter ou les illustrer.
Ce rituel devient vite un temps de complicité en famille et un repère rassurant pour l’enfant.
🌸 En quoi un Carnet de Gratitude est-il différent d’un journal ordinaire ?
Un journal ordinaire laisse place à tous les sujets.
Un Carnet de Gratitude, lui, guide l’enfant vers une réflexion positive et l’aide à se concentrer sur les petits bonheurs de la journée — même quand elle a été difficile.
🌞 Comment savoir si mon enfant en tire vraiment des bénéfices ?
Observez simplement : plus de sérénité, d’enthousiasme, de confiance et de mots positifs dans son quotidien.
Les enfants qui tiennent un carnet de gratitude développent peu à peu une vision plus joyeuse et bienveillante du monde.
🕊️ Combien de temps faut-il y consacrer ?
Quelques minutes par jour suffisent !
L’essentiel n’est pas la durée, mais la régularité. Ce rituel devient vite un moment attendu et apaisant, qui clôture la journée sur une note douce et positive.
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